A tartós fogyáshoz nem a koplaláson keresztül vezet az út

Az extra kilóktól természetesen mindenki azonnal megszabadulna. A koplalás elsőre talán működő ötletnek tűnhet, hogy minél hamarabb leadjuk a fölösleget, azonban a szervezet kiéheztetése rövid- és hosszú távon sem működik. Miért nem megoldás az éhezés, ha fogyni szeretnénk? Hogyan vágjunk bele tudatosan a diétázásba? Mutatjuk!

Read more