Megosztás A betegségek kialakulása ellen a legjobb, amit tehetünk, hogy elegendő gyümölcsöt fogyasztunk. A gyümölcsök kiváló forrásai a vitaminoknak, az ásványi anyagoknak és a rostoknak. A gyümölcsök antioxidáns flavonoidokban is gazdagok Rendszeres fogyasztása, antioxidáns tartalmuknak köszönhetően, csökkenthetik a gyulladás, a szívbetegség, a rákos megbetegedés és a cukorbetegség kialakulásának a kockázatait. Az antioxidánsok megakadályozzák, hogy a … Bővebben: Gyümölcsökkel a betegségek ellen