Bulvár
Nyári időszámítás – Hoppá, hajnalban „ugrik ” 60 perc az életünkből
Az Európai Unió már 2019-ben megszavazta a kétféle időszámítás, a nyári és téli eltörlését, sőt az akkor megadott határidők is jócskán elmúltak már, mégsem történt semmi.
Lássuk a szikár tényeket!
Vasárnap kezdődik a nyári időszámítás, az órákat éjjel 2 órakor 3 órára kell állítani. Az átállás érinti a közösségi közlekedést és a légitársaságok menetrendjét is.
Szakértők felhívása
A közelgő európai parlamenti választások ideális alkalmat jelentenek, hogy döntés szülessen végre az óraátállításról az EU-ban – írta a TUI honlapján. Az időfelhasználási intézet szakértői arra szólítják fel a képviselőket, tűzzék napirendre az óraátállítás megszüntetésének ügyét Európában, mely a pandémia alatt elakadt, mivel a negatív hatásai az egészségre és a gazdaságra is kiterjednek.
A szakértők a2024. június 9-én esedékes európai parlamenti választásokat kulcsfontosságú lehetőségnek tekintik e változás előmozdítására, mivel az Európai Unió Tanácsa eddig nem hajtotta végre a tervezett változtatásokat- idézi a felhívást a penz centrum.hu.
Ez történik a tavaszi átállításkor
Mi történik a tavaszi óraátállításkor?
Idén tavasszal, március március 31-énállítjuk előre az órát pontosan egy órával. Ez azt jelenti, hogy ha óraátállítás előtt és után is hét órakor kelünk fel az óra szerint, valójában egy órával korábban (hat órakor) kelünk, mint előző nap. A melatonintermelés ilyenkor még nem áll át, a glükokortikoidszint még alacsony. A vércukorszint még az alvási időnek megfelelő. Vagyis hiányzik a kimaradt egy óra alvás. Fáradtak, dekoncentráltak, levertek vagyunk. Ezzel szemben este nagyon is fittnek és ébernek érezzük magunkat, mert belső óránk jól tudja, hogy valójában tíz óra van, mikor az óramutató már 11-et mutat.
A szervezetnek általában 4-14 napra van szüksége, hogy megszokja a változást, de gyerekeknél, időseknél és betegeknél akár hosszabb és nehézkesebb is lehet az alkalmazkodás.
Tipp: Az átállás idejére – 5-10 napig – mondjunk le a délutáni alvásról, akkor is, ha fáradtak vagyunk! Így a belső óra könnyebben átáll, és éjjelente jobban fogunk aludni.
Szerző
Friss
- Panyi Szabolcs: az Orbán-rendszer, amely eddig harapott, most már csak ugat
- Tarjányi Péter: ez nem a mi háborúnk? Akkor ez nem is a mi békénk lesz….
- Bruck András: a gonoszság ellenanyaga
- A színek ünnepe – Pride rendezvények Európa-szerte 2025 nyarán
- Tényleg zsoldosok? – Antall Józsfeftől, Orbán Viktoron át, Magyar Péterig
- … és a Pintér-Takács-református egyház trió nem szégyelli magát….: a Bethesda Gyermekkórház 40 millió forintért indított gyűjtést
- Júliusi horoszkóp, fókuszban a két legfontosabbal: család és egészség – Vedd észre és élj a lehetőséggel!
- Domokos László -a kormány Budapest-átvilágítója- csapatát egy szabadon felhasználható szabványfotón mutatta be
- Tuzson Bence a diplomáciai etikett új fejezetét nyitotta meg: rendre utasít, figyelmeztet és ha szükséges, megint
- Júliusi horoszkóp – Változások és lehetőségek pénzügyekben és szerelemben