Sífutással készül a szezonra Lucz Dóra és Kopasz Bálint

Két fiatal kajakos reménységünk, a 23 éves Lucz Dóra és a 20 éves Kopasz Bálint egy ausztriai, magaslati sífutó edzőtáborban folytatja a felkészülést a szezonra.

Kajakosaink szombaton indultak Ramsauba, ahol jövő péntekig maradnak. Kopasz Bálint szülei, azaz edzői, valamint Lucz Dóra trénere, Almási Nándor is velük utaznak Ausztriába.

„Amikor még az osztrák válogatottat edzettem, akkor minden évben három hetet sífutó edzőtáborban töltöttünk, aminek meg is lett az eredménye, mert 2011-ben Szegeden az osztrák női kajakpáros világbajnok lett 500 méteren” – kezdte Almási Nándor, aki nagyon hasznosnak tartja a magaslati edzőtáborokat.

Ugyan 1500 méter felett szokás a magaslati jelzőt használni, és Ramsauban csak valamivel 1200 méter fölött lesz a szállásuk, de 1600 méteren is van sífutópálya, így oda is felmehetnek edzeni. Minden nap két tréning szerepel majd a programban, délelőtt egy kétórás sífutás, délután pedig egy kb. másfél órás konditermi edzés vagy úszás vár a fiatalokra.

A norvég kajakosok egész télen sífutnak

„Elég nagy megterhelést kap majd a szervezet az oxigénhiányosabb környezetben, de nem csak ezért tartom hasznosnak a sífutást, a két sportág ugyanis mozgásban nagyon hasonlít egymásra. A sífutásban az úgynevezett botozás olyan, mint az evezés, ahogy elfordul a törzs, és vállal, háttal leterheli a botot. A norvég kajakosok például egész télen sífutnak” – mondta Almási Nándor.

A szakember elárulta azt is, hogy az első két-három nap Kopasz Bálint számára a technikai gyakorlásról fog szólni, Lucz Dóra azonban nem először fog sífutni.

„Korábban voltam már két ilyen edzőtáborban a magyar szövetség jóvoltából, az nagyon jól szolgálta a felkészülést, mert fejlesztettük az állóképességet, ráadásul ilyenkor magaslaton is vagyunk. Ha jól tudom, Bálint még nem próbálkozott a sífutással, szóval remélem, hogy tudom majd tartani a lépést így, hogy van egy kis előnyöm vele szemben” – fogalmazott Európa-bajnok kajakosnőnk, aki egyébként gyerekkora óta síel. A múlt héten ugyancsak Ausztriában töltött néhány napot, így nem lesz neki újdonság a környezet sem.

„Amíg nem kajakoztam, addig gyerekkoromban többet síeltem, de mióta versenyszerűen kajakozom, azóta csak évente néhány nap jut rá” – mondta Lucz Dóra, aki márciusban Dél-Afrikába utazik melegégövi edzőtáborba.

(MKKSZ)

Még több SPORT!