Kéthetes húsvéti tojásdiéta, közben egy hét szünet

Mindjárt itt a tojásszezon legjava, a Húsvét, ami akárcsak a karácsony, szintén a „nagy zabálásokról” is szól. Így előzhető meg a hízás egy kéthetes tojásdiétával, ami úgy van kitalálva, hogy az első hét után szünet, azaz akár húsvét, majd folytatás. Örülünk, ha segítettünk!

Hajrá tojásdiéta!

• Hétfő reggeli: fél grépfrút, 3 kemény tojás, kávé ebéd: 3 tojás, kávé vacsora: 3 tojás, vegyessaláta, 1 piritós
• Kedd reggeli: fél grépfrút, 1-3 tojás, kávé ebéd: 3 tojás, tea vacsora: 1 nagy szelet sült hús, zöldsaláta vagy savanyú káposzta
• Szerda reggeli: fél grépfrút, 1-3 tojás, kávé ebéd: 2-3 tojás, spenót, paradicsom vagy paradicsomlé vacsora: fél grillcsirke, uborka, paradicsom
• Csütörtök reggeli: fél grépfrút, 1-3 tojás, tea ebéd: vegyes saláta, grépfút, kávé vacsora: 2-3 tojás, túró, 1 szelet pirítós
• Péntek reggeli: fél grapefruit, 1-3 tojás, kávé ebéd: 1-2 tojás, tea vacsora: sült hal (nem panírozva), vegyes saláta
• Szombat reggeli: fél grépfrút, 1-3 tojás, kávé ebéd: gyümölcssaláta vacsora: 1 nagy szelet sült hús, paradicsom, uborka, tea
• Vasárnap reggeli: fél grépfrút, 1-3 tojás, kávé ebéd: hideg tyúkhús, paradicsom, főtt káposzta, sárgarépa vacsora: zöldségleves, grépfrút, tea

A diétás recepten ne változtassunk, mert mindazokat az összetevőket tartalmazza, amelyek a kúra alatt a testi erő fenntartásához szükséges. A tojásdiéta két hétig tart, de két, nem egymás követő hétig (egy hét szünet) zsiradékot, szénhidrátot továbbra sem szabad fogyasztani. Szigorú betartása mellett két hét alatt 5-6 kg-ot lehet fogyni. A kúra ideje alatt alkoholt fogyasztani tilos!