Szívzűr – Így élesztheted újra önmagad

Arról szinte mindenkinek van némi fogalma, „szívzűr” estén  vagy tud vele mit kezdeni, vagy lebénul, hogy miként kell egy másik embert újraéleszteni, de mi a teendő, ha téged ér szívroham és egyedül vagy, nos akkor sem szükségszerű a halál, éleszd újra magad, pontosabban tartsd életbe  ameddig megérkezik a segítség.

Önvédelem szívroham esetére

Mondjuk 19:25 van, és úton vagy hazafelé (nyilván egyedül) egy különösen nehéz munkanap után. Nagyon fáradt vagy, ideges és frusztrált. Hirtelen éles fájdalmat érzel a mellkasodban. A fájdalom folytatódik le a karon és az állkapcson keresztül. Körülbelül 5 km-re vagy a legközelebbi kórháztól.

A szívinfarktus tünetsora: itt!

Újraélesztésre képeztek ki, de aki tanított, nem magyarázta el, hogyan csináld magadon.

<<< Olvassa cikkeinket a Facebookon és a Google hírei között is! >>>

Így élhetsz túl egy szívrohamot, ha egyedül vagy

Mivel sokan egyedül vannak szívroham alatt, a szívverés szabálytalanná válik, gyengeséget okozva, csak 10 másodperc az eszméletvesztésig. Erős és ismételt köhögéssel azonban ezek az áldozatok tudnak magukon segíteni.:

Minden köhögés előtt mély lélegzetet kell venni, és a köhögés legyen mély és hosszú, mintha a mellkas mélyéről próbálna nyálkahártyát termelni. Lélegezz és köhögj (két másodpercenként ismételd szünet nélkül), amíg a segítség megérkezik, vagy amíg nem érzed, hogy a szíved újra normálisan ver.

A mély lélegzetvétel oxigént visz a tüdőbe, a köhögés mozgása nyomja a szívet és fenntartja a vérkeringést., és ez a szívnyomás segít neki visszatérni a megszokott ritmusba. Így juthatnak kórházba a szívroham áldozatai.
Mondd el minél több embernek. Így ha szerencsés vagy életben maradhatsz
-írja  a cseh Facebook.