Bulvár
SOS kánikula! – legyen óvatos!
Hihetetlen kánikula vár ránk a héten. Akik nem teljesen egészségesek, különösen figyeljenek szervezetük jelzéseire, mert ez az idő nemhogy őket, de az egészséges szervezetet is nagyon megviseli.
Hihetetlen kánikula vár ránk a héten. Akik nem teljesen egészségesek, különösen figyeljenek szervezetük jelzéseire, mert ez az idő nemhogy őket, de az egészséges szervezetet is nagyon megviseli.
Hétfőn hajnalban, reggel
Még lehetnek ritkuló, elgyengülő záporok, zivatarok a Dunától keletre, északkeletre eső térségben. Másutt szakadozott, vékony felhőzet melletti napsütéssel indul a nap. Délelőtt keleten is eloszló felhőzet lesz jellemző, országszerte kisüt a nap, de változó, gyenge vagy mérsékelt felhősödések is előfordulnak.
Estére ismét szaporodó gomolyfelhőzet várható. Előreláthatólag a késő esti órákban zivatargócok is előfordulnak szórványosan, nagyobb eséllyel az ország északkeletii negyedén. Mérsékelt, a déli országrészben élénkebb déli szél fúj, illetve zivatarok környezetében lehet átmenetileg erős légmozgás. Fülledt, meleg idő lesz, egyre több helyen marad nehezen viselhető tartományban (>27 fok) a nappali középhőmérséklet.
Éjjel eleinte még lehetnek zivatarok az északkeleti megyékben, majd hajnalra ott is csökken a zivatarhajlam. A középső és déli országrészben csökkenő felhőzet melletti csillagfényes, nyugodt éjszaka valószínű.
A hőmérséklet jellemző átlaga (oC):
vasárnap délután +31 – +36,
hétfő reggel +17 – +20,
hétfő délután +30 – +37,
kedd reggel +18 – +22 fok körül alakul.
Tovább is tart a kánikula
– Kedden meg-megélénkülő, a keleti térségben olykor erős lökésekkel is kísért délnyugati szél mellett, további melegedés várható. Változó fátyol- és gomolyfelhőzet melletti napsütés lesz jellemző. Az esti órákban, illetve éjjel, elsősorban északnyugaton, északon alakulhatnak ki zivatarok. Másutt nem valószínű csapadék.
– Szerdán erősödő, keleten mérsékeltebb délnyugati szélben fokozódik a hőség. Napos idő ígérkezik jelentéktelen felhősödésekkel, csapadék nélkül.
– Csütörtökön mérsékelt légmozgás mellett folytatódik a nehezen viselhető fülledt, meleg idő. Napsütésre, este, éjjel, északon zivatargócokra van kilátás.
– Péntekre, illetve a jövő hétvégére körvonalazódik egy északnyugat felől érkező, hullámzó hidegfront. Hatása egyelőre nehezen előrejelezhető, most az a legvalószínűbb, hogy északira forduló, meg-megerősödő szél, szórványosan kialakuló heves zivatarok, illetve kezdetben nyugaton, majd vasárnapra már keleten is mérséklődő meleg jelzik útját (csak mérséklődik a hőség). Eumet.
Biometeorológia
Hétfőn kezd ismét nehezen viselhetővé válni a fülledtség és a meleg. Élettani szempontból újból a tartós hőség okozta hatásokra kell készülnünk: fáradékonyság, álmosságérzet, ingerlékenység jelentkezhet.
A szív és érrendszeri betegeknél a tünetek fokozódása várható. Szívritmuszavar, nehézlégzés jelentkezhet a szívelégtelenség tüneteként a tüdőben és az alsó végtagokban folyadék szaporodhat fel.
A hőségre szervezetünk fokozott izzadással reagál, mely során sok folyadékot veszítünk. Ennek a megfelelő pótlásáról folyamatosan gondoskodni kell. A víz mellett az izzadással elveszített ionokat és nyomelemeket is pótolni kell.
A csapvíz, ásványvíz mellett a gyümölcsök, zöldségek is alkalmasak a folyadék megfelelő pótlására ezek ugyanis a szervezet számára ugyan csak kis mennyiségben, de feltétlen szükséges vitamonikat, sókat (pl. kálium) és nyomelemeket (pl. cink) tartalmaznak.
Szerző
