Egészségünkre!
Testünk soha „nem üt rajtunk” figyelmeztetés nélkül – A vitaminhiány tünetei
Testünk, soha „nem üt rajtunk” figyelmeztetés nélkül, előre jelzi a vitaminhiány kialakulását is
Vitaminhiány
Fáradékonyság, sötétben rosszabb látás, bőr és fog gondok, fogékonyság a betegségekkel szemben.
B vitamin hiánya
Álmatlanság, fáradékonyság, feszültség, depresszió, fogyás, szív és emésztési gondok.
B12 vitamin hiánya
Szemproblémák, zsírosodó haj, bőrviszketés, bőrgyulladás.
B3 vitamin hiánya
fejfájást okozhat, erőtlenség, szájszag, étvágytalanság.
B5 vitamin hiánya
Égő érzés a végtagokban, álmatlanság, hányinger, fáradékonyság.
B6 vitamin hiánya
Bőrproblémák, hajhullás, vizesedő láb, izomgörcsök.
B12 vitamin hiánya
Étvágytalanság, hormonzavarok, hasmenés, depresszió.
C vitamin hiánya
Lassú hegesedés, orr és ínyvérzés, ízületi gyulladás, emésztési zavarok.
D vitamin hiánya
Csontritkulás, lyukas fogak, vesekő.
E vitamin hiánya
Lassú reflexek, egyensúlyzavar.
Ahhoz, hogy meggyőződj róla, hogy vitamin vagy ásványi anyag hiányod van, végeztesd el a szükséges teszteket. A táplálékkiegészítőket csak akkor fogyaszd, ha az orvosod is ezt tanácsolja.
A tél még nehezebb vitaminik nélkül.
