Embertelen hőség: csütörtökön tetőzik a kánikula, akár 41 fok is lehet!

Az idei első hőhullám végefelé járunk, de a mai nap tartogat csak igazán kemény kihívást azoknak, akiknek muszáj ki- és megmozdulniuk és mindezt nem vízparton teszik a hőség ellenére sem. Ilyenkor jusson eszünkbe, hogy -állítólag- hétvégére 10 fokkal kevesebbet mutat majd a hőmérő! Mi, hogy az munkaszüneti nap? Ja, hát akinek nem lehet a kedvére tenni…..

Csütörtökön nagyon meleg idő, forróság várható

Nagy valószínűséggel megdől a napi maximum hőmérséklet rekordja (38,4 oC, 2002 Békéscsaba), de még az abszolút rekord (41,9 oC) is meginoghat.

A nap nagy részében felhőtlen égbolt, erős napsütés, nagyon erős UV sugárzás lesz jellemző. A délután második felében, illetve estefelé kezdődhet gomolyfelhősödés. Közeledő hidegfront előtt labilizálódik a légkör. Az esti órákban, a középső országrészben, a Duna és a Tisza mentén elszórtan kialakulhat heves zivatar, majd éjszaka előreláthatólag az ország északkeleti harmadán nő meg a zivatarok kialakulásának valószínűsége. Ekkor egy hidegfront éri el az északnyugati országrészt, ott meg is élénkül az északnyugatira forduló szél.

A hőmérséklet jellemző átlaga (oC):

• csütörtök reggel +18 – +22,
• csütörtök délután +33 – +40,
• péntek reggel +17 – +22,
• péntek délután északnyugaton +28, délkeleten +38 fok körül alakul.

Legvalószínűbb folytatás:

– Pénteken délelőtt országszerte kisüt a nap, ismét melegszik a levegő, keleten még ezen a napon is fullasztó lesz a hőség. Délután újabb hulláma érkezik a hidegfrontnak: kezdetben a Dunántúl térségében, majd keleten is heves zivatarok alakulnak ki felhőszakadással, jégesővel kísért gócoknak is nagy a veszélye. Ekkor sem esik mindenhol, maradnak bőven csapadékmentes területek is.

– Szombaton kelet felé mozog a labilis légtömeg, a front mögött frissebb, kissé szeles idő várható. Zivatar előreláthatólag már csak keleten, északkeleten alakul ki, ott még lehetnek szórványosan heves gócok. Másutt napsütés, elviselhetőbb meleg idő ígérkezik.

– Vasárnap, hétfőn előreláthatólag újból forrósodik a levegő. Szikrázó napsütésre számíthatunk helyenkénti fátyolfelhősödéssel.

– Kedden, szerdán, csütörtökön fokozódó hőségre, délutánonként, esténként, elvétve heves zivatargócokra van kilátás.

Biometeorológia

Csütörtökön tetőzik a hőség. A maximum hőmérséklet sokfelé meghaladhatja a +35 fokot és a napi középhőmérséklet is +27- +29 fok köré várható helyenként. Ez már jelentős terhet ró az egészséges szervezetre is. Fokozódik az ödéma készség. Leggyakrabban az ujjak és a boka szimmetrikus duzzanatát látjuk, mely ha az alsó végtagokat érinti a láb felpolcolásával mérsékelhető. Másik gyakori káros hatás a görcskészség fokozódása, mely a végtagok görcsös fájdalmaként vagy hasi görcsként is jelentkezhet. Ennek oka a fokozott folyadék- és sóvesztés.

A hőség okozta tünetek megelőzésében a közvetlen napfény kerülése, a déli órákban a hosszabb szabadtéri tevékenység, napozás kerülése segíthet.

Emellett gondoskodni kell a napi elégséges folyadékbevitelről is.

Ez egy idős, otthon ülő ember számára is minimum 2 liter folyadék elfogyasztását jelenti. Fiatalok, sportolók, a szabadban dolgozók számára azonban akár 5-6 liter víz bevitele is szükségessé válhat.

Gondoskodni kell a megfelelő ásványi anyag pótlásról is, amit ugyancsak nagy mennyiségben veszítünk az izzadással. Erre a zöldség- és gyümölcsfélék a legalkalmasabbak, illetve az ásványi sókkal dúsított ásványvíz is megfelelő lehet.

Jó tudni,

hogy a légkondicionált helyiségekben a páratartalom kifejezetten alacsony, mely a nyálkahártyák kiszáradásához vezet, ami viszont kedvez a baktériumok, vírusok megtapadásának ezzel fokozva a nátha, arcüreg gyulladás vagy akár a tüdőgyulladás kialakulásának kockázatát.

A nagyon erős UV sugárzás miatt, a déli órákban nem tanácsos tartósan, illetve védekezés nélkül a napon tartózkodni

Különösen a fehér bőrűeket fenyegeti a napégés, de a bőrrák kockázata a bőrt ért ultraibolya sugárzás növekedésével mindannyiunknál fokozódik. Ha egy anyajegy nőni kezd, vérzik, deformálttá válik vagy viszket, feltétlen indokolt azt bőrgyógyásznak megmutatni, ugyanis a kezdeti stádiumban felfedezett melanoma jó esélyekkel gyógyítható.

A gyakori napozás, az állandó barnaság a bőr öregedését felgyorsítja, annak ráncosságát, csökkent nedvességtartalmát okozva.

Forrás

Kapcsolódó

4 jó tanács időseknek! Így kerülhetik el a kánikula veszélyeit

2021 nyári horoszkópja – Új munkahely, költözés, anyagi problémák, új szerelem, gyermekáldás, hazug barátok… Rád mi vár?