Kerítésen innen
Embertelen hőség: csütörtökön tetőzik a kánikula, akár 41 fok is lehet!
Az idei első hőhullám végefelé járunk, de a mai nap tartogat csak igazán kemény kihívást azoknak, akiknek muszáj ki- és megmozdulniuk és mindezt nem vízparton teszik a hőség ellenére sem. Ilyenkor jusson eszünkbe, hogy -állítólag- hétvégére 10 fokkal kevesebbet mutat majd a hőmérő! Mi, hogy az munkaszüneti nap? Ja, hát akinek nem lehet a kedvére tenni…..
Az idei első hőhullám végefelé járunk, de a mai nap tartogat csak igazán kemény kihívást azoknak, akiknek muszáj ki- és megmozdulniuk és mindezt nem vízparton teszik a hőség ellenére sem. Ilyenkor jusson eszünkbe, hogy -állítólag- hétvégére 10 fokkal kevesebbet mutat majd a hőmérő! Mi, hogy az munkaszüneti nap? Ja, hát akinek nem lehet a kedvére tenni…..
Csütörtökön nagyon meleg idő, forróság várható
Nagy valószínűséggel megdől a napi maximum hőmérséklet rekordja (38,4 oC, 2002 Békéscsaba), de még az abszolút rekord (41,9 oC) is meginoghat.
A nap nagy részében felhőtlen égbolt, erős napsütés, nagyon erős UV sugárzás lesz jellemző. A délután második felében, illetve estefelé kezdődhet gomolyfelhősödés. Közeledő hidegfront előtt labilizálódik a légkör. Az esti órákban, a középső országrészben, a Duna és a Tisza mentén elszórtan kialakulhat heves zivatar, majd éjszaka előreláthatólag az ország északkeleti harmadán nő meg a zivatarok kialakulásának valószínűsége. Ekkor egy hidegfront éri el az északnyugati országrészt, ott meg is élénkül az északnyugatira forduló szél.
A hőmérséklet jellemző átlaga (oC):
- csütörtök reggel +18 – +22,
- csütörtök délután +33 – +40,
- péntek reggel +17 – +22,
- péntek délután északnyugaton +28, délkeleten +38 fok körül alakul.
Legvalószínűbb folytatás:
– Pénteken délelőtt országszerte kisüt a nap, ismét melegszik a levegő, keleten még ezen a napon is fullasztó lesz a hőség. Délután újabb hulláma érkezik a hidegfrontnak: kezdetben a Dunántúl térségében, majd keleten is heves zivatarok alakulnak ki felhőszakadással, jégesővel kísért gócoknak is nagy a veszélye. Ekkor sem esik mindenhol, maradnak bőven csapadékmentes területek is.
– Szombaton kelet felé mozog a labilis légtömeg, a front mögött frissebb, kissé szeles idő várható. Zivatar előreláthatólag már csak keleten, északkeleten alakul ki, ott még lehetnek szórványosan heves gócok. Másutt napsütés, elviselhetőbb meleg idő ígérkezik.
– Vasárnap, hétfőn előreláthatólag újból forrósodik a levegő. Szikrázó napsütésre számíthatunk helyenkénti fátyolfelhősödéssel.
– Kedden, szerdán, csütörtökön fokozódó hőségre, délutánonként, esténként, elvétve heves zivatargócokra van kilátás.
Biometeorológia
Csütörtökön tetőzik a hőség. A maximum hőmérséklet sokfelé meghaladhatja a +35 fokot és a napi középhőmérséklet is +27- +29 fok köré várható helyenként. Ez már jelentős terhet ró az egészséges szervezetre is. Fokozódik az ödéma készség. Leggyakrabban az ujjak és a boka szimmetrikus duzzanatát látjuk, mely ha az alsó végtagokat érinti a láb felpolcolásával mérsékelhető. Másik gyakori káros hatás a görcskészség fokozódása, mely a végtagok görcsös fájdalmaként vagy hasi görcsként is jelentkezhet. Ennek oka a fokozott folyadék- és sóvesztés.
A hőség okozta tünetek megelőzésében a közvetlen napfény kerülése, a déli órákban a hosszabb szabadtéri tevékenység, napozás kerülése segíthet.
Emellett gondoskodni kell a napi elégséges folyadékbevitelről is.
Ez egy idős, otthon ülő ember számára is minimum 2 liter folyadék elfogyasztását jelenti. Fiatalok, sportolók, a szabadban dolgozók számára azonban akár 5-6 liter víz bevitele is szükségessé válhat.
Gondoskodni kell a megfelelő ásványi anyag pótlásról is, amit ugyancsak nagy mennyiségben veszítünk az izzadással. Erre a zöldség- és gyümölcsfélék a legalkalmasabbak, illetve az ásványi sókkal dúsított ásványvíz is megfelelő lehet.
Jó tudni,
hogy a légkondicionált helyiségekben a páratartalom kifejezetten alacsony, mely a nyálkahártyák kiszáradásához vezet, ami viszont kedvez a baktériumok, vírusok megtapadásának ezzel fokozva a nátha, arcüreg gyulladás vagy akár a tüdőgyulladás kialakulásának kockázatát.
A nagyon erős UV sugárzás miatt, a déli órákban nem tanácsos tartósan, illetve védekezés nélkül a napon tartózkodni
Különösen a fehér bőrűeket fenyegeti a napégés, de a bőrrák kockázata a bőrt ért ultraibolya sugárzás növekedésével mindannyiunknál fokozódik. Ha egy anyajegy nőni kezd, vérzik, deformálttá válik vagy viszket, feltétlen indokolt azt bőrgyógyásznak megmutatni, ugyanis a kezdeti stádiumban felfedezett melanoma jó esélyekkel gyógyítható.
A gyakori napozás, az állandó barnaság a bőr öregedését felgyorsítja, annak ráncosságát, csökkent nedvességtartalmát okozva.
Pingback: Hőhullám érte el Olaszországot, többször volt áramszünet Milánóban és Torinóban is! - Városi Kurír