Blogbazár
Csak attól fogadjunk el egészségügyi tanácsokat, aki még él – Újévi minden és annak ellenkezője
Az alábbi szöveget a legnagyobb közösségi oldalon találtuk, azért tesszük közzé, így újév közelében mert rávilágít, közös tudatunk sokféleségére, ami nélkül szürkék és végletesen ostobák lennénk. Jó szórakozást!
Ne ücsörögjünk
Újév közeledtével szeretnék megosztani pár jó tanácsot azok közül, amit az Óesztendőben kaptam, hogy mind egészségesek legyünk jövőre.
Lábukat soha ne nyújtsuk ki teljesen, térdünket ne hajlítsuk be 90 foknál jobban. Járjunk és üljünk egyenes háttal. Ne ücsörögjünk. Ne hajoljunk le (hát), ne guggoljunk, ne térdeljük (térd). Ne csavarjuk a gerincünket (akinek van). Nyakunkat ne tekergessük, főleg ne hajtsuk hátra. Ússzunk sokat. Mellúszás tilos. Ne járjunk sokat. Sétáljunk rendszeresen. Ne biciklizzünk. Biciklizzünk sokat.
Étkezzünk gyakran és keveset. Tartsunk napi 14 órás böjtöt. Igyunk sok folyadékot. Ne igyunk sokat, kimossa a szervezetből az ásványi anyagokat. Ne igyunk csapvizet (szennyezett), palackos ásványvizet (műanyagszemcsék), gyümölcslevet (cukros), sört (hizlal), kávét (vérnyomás), alkoholt (butít és nyomorba dönt).
Ne együnk kenyeret (glutén), semmi élesztőst, kovászost se
Ne együnk tejterméket (laktóz, állati fehérje). Kerüljük a gabonát, génmódosított zöldséget és gyümölcsöt. Ne együnk halat (szennyezett vízben úszott), se 2-3-4 lábú húst (antibiotikumos), se tojást (boldogtalan ketreces). Ne használjunk sampont, tusfürdőt, szappant, parfümöt, (kémiás, allergia, szárít), krémet, testápolót (kémiás, allergia, zsíros). Ne szedjünk gyógyszert (mellékhatások), vitamint (nem használ, vesekárosító).
Ha nem tudunk elaludni, ne hánykolódjunk, olvassunk
De lámpát ne gyújtsunk. Ne aludjunk háton (horkolás, apnoé, fulladás). Ne aludjunk a bal oldalunkon (szívet nyomja, rémálmok). Gyomorsav túltermelés esetén csak a bal oldalunkon aludjunk. Ne aludjunk hason (nyaknak, gerincnek árt). Oldalt alvás esetén tegyünk párnát lábunk közé. Matracunk legyen kemény, sokzónás, puha, lejtős, széles, cseréljük 5 évente. Párnánk legyen kemény, formálható, kicsi, puha, támassza a fejet, ne ferdítse a nyakat.
Csak attól fogadjunk el egészségügyi tanácsokat, aki még él.
Újévi jókivi mindenkinek!