Egészségünkre!
A természet csodáival a megfázásos „nyavaják” ellen
Tél vége felé már szinte minden tartalékát feléltük szervezetünk immunrendszerének. Itt az ideje az utánpótlásnak és ezek tárházai a gyógynövények, amelyek segítségével akár el is kerülhetjük a megfázást és a hozzá hasonlatos időszaki „nyavajákat”.
Megfázás- és influenzaszezonban szükségünk lehet olyan kiegészítőkre, természetes szerekre és megoldásokra, amelyek sokat segíthetnek abban, hogy megússzuk ezeket a betegségeket. Mutatunk is, néhány gyógynövényt azok közül, amik segíthetnek, hogy elkerüljenek bennünket a téli betegségek.
Cayenne-bors
Amikor meg vagyunk fázva, akkor a fokozott váladéktermelés lesz jellemző, azonban a Cayenne-bors nagyon hatékony ennek a váladéknak, nyálkának a feloldásában. Hogyan használjuk? Keverjünk el egy evőkanálnyi mézet, adjunk hozzá pár csepp frissen facsart citromlevet és egy csipetnyi Cayenne-borsot, majd fogyasszuk el. Naponta akár 3-4 evőkanálnyi természetes orvosságot is bevihetünk a szervezetünkbe.
Gyömbér
Influenza és megfázás esetén is számíthatunk rá. A gyömbér erős vírusellenes és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Nagyon jól felmelegíti a testet, és még a váladék feloldásában is nagy hasznunkra lehet. A gyömbér mindezeken kívül csökkenti a megfázással és az influenzával együtt járó hidegrázást és lázat.
Fokhagyma
Nagyon sok egészségre gyakorolt pozitív hatással rendelkezik. Hatékony a vírusok és más kórokozók elpusztításában, ezen kívül tisztítja a légutakat és fokozza a szervezet immunválaszait is. A fokhagyma mindezeken kívül nagyon gyorsan képes elpusztítani az influenza vírusait. Nyersen, olajjal elkeverve és teaként is fogyaszthatjuk.
Fekete bors
A fekete borsot forró fűszernek tartják, hiszen felmelegít és nagyon könnyen megszabadíthat bennünket az influenza és a megfázás kellemetlen tüneteitől. Egy különleges gyógyitalt is készíthetünk fekete bors hozzáadásával, de adhatunk még hozzá más fűszereket és gyógynövényeket is, például bazsalikomot, fahéjat, szegfűszeget és szerecsendiót is.
Az egészségelixír
Ez egy remek szirupot, amely nemcsak akkor van a segítségünkre, amikor már megfáztunk, de betegségmegelőzésként is nagyon jó szolgálatot tesz. .
Fahéjas-gyömbéres-fokhagymás szirup hozzávalói:
• 2 csésze méz,
• 1 lime,
• 1 citrom,
• 1 narancs,
• 3 kakukkfűág,
• 8-10 gerezd fokhagyma,
• 2 teáskanál fahéj,
• 2 nagy evőkanál reszelt gyömbér.
Elkészítése:
Felforraljuk a vizet, hozzáadjuk a kakukkfüvet és a fahéjat. Hagyjuk állni, míg lehűl, majd hozzákeverjük a lereszelt fokhagymát és gyömbért, illetve a mézet. Meghámozzuk és felkockázzuk a citrusos gyümölcsöket, magjaikat kiszedegetjük. Egy befőttesüvegbe rétegezzük a gyógynövényes mézkeveréket és a citrusos gyümölcsöket. Egy sor narancsot kövesse a méz, majd a lime, majd ismét méz következik, majd a citrom és addig ismételjük ezt a műveletet, míg van az alapanyagokból. Betegségmegelőzésre napi 1-2 teáskanálnyi javasolt, betegség idején 3 teáskanállal is elfogyaszthatunk belőle.
Figyelem! Ha gyógyszert szedünk, akkor mindig teljen el 2-3 óra a szirup és a gyógyszer fogyasztása között.
(Forrás: Gyógyszer nélkül)
